Glow Storia – Di usia 42 tahun, penampilan supermodel asal Australia, Miranda Kerr, masih tetap memukau. Kulitnya yang tampak sehat, segar, dan bercahaya menjadi bukti bahwa perawatan dari dalam dan luar tubuh bisa menghasilkan keajaiban. Bukan hanya karena profesinya, tapi juga karena kedisiplinannya dalam merawat kulit secara alami. Apa rahasia awet muda dan bercahaya di usia kepala empat? Berikut beberapa poin penting yang menjadi bagian dari rutinitas kecantikannya.
Miranda Kerr dikenal sangat selektif dalam memilih produk yang ia gunakan pada kulit. Ia hanya mempercayai bahan-bahan organik dan bersertifikat alami. Rutinitas hariannya selalu melibatkan pembersih wajah yang lembut, toner, serum, dan pelembap yang semuanya berasal dari bahan-bahan alami. Ia percaya bahwa kulit adalah organ yang menyerap, sehingga apapun yang kita oleskan seharusnya cukup “aman untuk dimakan”.
Tidak hanya untuk wajah, Miranda juga memperhatikan kesehatan kulit tubuh secara menyeluruh. Ia rajin menggunakan dry brush sebelum mandi untuk membantu detoksifikasi kulit dan merangsang sirkulasi darah. Setelah itu, ia menggunakan minyak tubuh untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Menurut Miranda, skincare terbaik adalah yang dilakukan secara konsisten, bukan sekadar mencoba-coba produk baru. Baginya, kesabaran dan kedisiplinan adalah kunci utama agar kulit tetap sehat dan bercahaya.
Baca Juga : Berikut 7 Manfaat Buah Belimbing yang Baik Bagi Pencernaan dan Kesehatan Tubuh
Selain perawatan kulit, Miranda Kerr sangat menekankan pentingnya waktu pribadi atau me-time. Ia mengaku rutin melakukan meditasi, pernapasan dalam, hingga teknik visualisasi positif setiap pagi. Bagi Miranda, ketenangan batin secara langsung berdampak pada kondisi kulit.
“Meditasi membantu saya melepaskan stres, dan itu terlihat di kulit saya,” ungkapnya dalam salah satu wawancara. Ia juga menyebut bahwa saat seseorang merasa tenang dan bahagia, tubuh akan memproduksi hormon yang mendukung regenerasi sel kulit dan menekan peradangan.
Selain meditasi, mandi air hangat sebelum tidur juga menjadi ritual penting. Ia menambahkan garam epsom dan minyak esensial lavender ke dalam bak mandi untuk mengendurkan otot dan mengistirahatkan pikiran. Rutinitas ini membantu tidur lebih nyenyak faktor lain yang sangat krusial bagi kecantikan alami.
Miranda tidak hanya fokus pada apa yang dioleskan ke kulit, tapi juga apa yang masuk ke dalam tubuh. Ia memulai hari dengan jus seledri segar atau air lemon hangat, lalu mengonsumsi smoothies hijau yang kaya antioksidan dan vitamin. Pola makannya lebih condong ke arah organik, nabati, dan minim proses.
Tak hanya itu, ia juga mengonsumsi suplemen kolagen dan probiotik untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam. Bagi Miranda, kecantikan bukan hanya soal kosmetik, tetapi juga tentang nutrisi dan gaya hidup holistik. “Apa yang kamu makan akan tercermin di kulitmu,” katanya.
Simak Juga : Menemukan Ketenangan di Rumah: Tren Slow Living dengan Nuansa Kayu dan Warna Natural
Melihat bagaimana Miranda Kerr menjaga penampilannya di usia 42 tahun, kita bisa menarik pelajaran bahwa Rahasia Awet Muda bukan terletak pada prosedur mahal atau perawatan instan. Kuncinya ada pada keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan lingkungan.
Kecantikan tidak harus rumit, tapi harus sadar. Dari memilih bahan alami hingga memberi waktu untuk merawat diri sendiri, semua itu adalah bentuk cinta terhadap tubuh yang perlahan tapi pasti akan memberi hasil. Miranda Kerr menjadi bukti nyata bahwa usia bukan penghalang untuk tampil menawan selama kita konsisten dan terhubung dengan diri sendiri.
