Glow Storia – Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) kini menjadi bagian dari gaya hidup baru bagi banyak orang. Pandemi global telah mengubah cara kita bekerja, belajar, dan berinteraksi. Meskipun kondisi sudah berangsur normal, sebagian masyarakat memilih tetap beraktivitas dari rumah karena dianggap lebih efisien dan fleksibel. Tidak perlu macet di jalan, bisa mengatur waktu sendiri, dan memiliki ruang kerja yang nyaman di rumah. Namun, tidak sedikit juga yang merasa justru lebih cepat lelah saat bekerja dari rumah. Tanpa batasan waktu yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, energi bisa terkuras lebih cepat. Agar WFH terasa lebih ringan, beberapa tips dan trik ini bisa diterapkan.
Salah satu kesalahan umum saat WFH adalah langsung bekerja begitu bangun tidur. Padahal, tubuh dan otak membutuhkan waktu untuk beradaptasi sebelum memulai aktivitas yang berat.
Mulailah harimu dengan kebiasaan kecil yang menyehatkan, seperti minum air putih begitu bangun tidur untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama tidur. Luangkan waktu sekitar 15–30 menit untuk merapikan tempat tidur atau kamar. Aktivitas sederhana ini membantu membentuk pola pikir teratur dan membuatmu lebih siap menghadapi pekerjaan. Setelah itu, lakukan sedikit peregangan atau morning walk agar tubuh terasa segar dan semangat meningkat. Hindari membuka laptop atau mengecek pesan kerja sebelum rutinitas pagimu selesai agar fokus tetap terjaga.
Baca Juga : Ritual Kecantikan Wanita Tiongkok untuk Kulit Bercahaya
Lingkungan kerja yang nyaman sangat mempengaruhi produktivitas. Sebelum mulai bekerja, pastikan semua peralatan kerja sudah siap.
Pastikan koneksi internet stabil, audio dan webcam berfungsi baik, serta perangkat seperti laptop dan headset dalam kondisi prima. Jika sering mengikuti meeting virtual, pastikan kamu menyiapkan area khusus dengan pencahayaan yang cukup. Selain itu, pertimbangkan untuk berinvestasi pada perangkat kerja berkualitas seperti laptop yang tahan lama dan efisien, misalnya MacBook Air 2020. Perangkat ini dikenal ringan, cepat, dan mendukung berbagai aktivitas profesional.
Bagi kamu yang sudah menggunakan ekosistem Apple, fitur AirDrop juga sangat membantu untuk memindahkan file antar perangkat dengan mudah dan aman. Dengan begitu, kamu bisa bekerja tanpa hambatan teknis dan tetap fokus pada hasil kerja terbaik.
Meskipun bekerja dari rumah memberi kebebasan waktu, jangan lupa bahwa tubuh dan pikiran tetap membutuhkan istirahat. Mengatur waktu istirahat secara terjadwal membantu menjaga konsentrasi dan mencegah kelelahan mental.
Kamu bisa menerapkan sistem kerja seperti Pomodoro Technique—bekerja selama 25 menit lalu istirahat selama 5 menit. Setelah empat siklus, ambil jeda lebih panjang sekitar 15–30 menit. Saat waktu istirahat tiba, hindari membuka e-mail atau pesan kerja. Gunakan waktu tersebut untuk makan siang, menonton serial favorit, atau mendengarkan musik di tablet seperti iPad Pro Generasi 4. Dengan layar tajam dan performa tinggi berkat chipset A12Z Bionic, tablet ini bukan hanya alat hiburan, tetapi juga mendukung kegiatan produktif seperti menulis catatan, membuat desain, atau mengikuti webinar menggunakan Apple Pencil.
Salah satu tantangan terbesar saat WFH adalah rasa kesepian. Tidak ada interaksi langsung dengan rekan kerja atau teman bisa membuat semangat menurun. Karena itu, penting untuk tetap menjaga komunikasi, meskipun hanya secara virtual.
Luangkan waktu untuk melakukan video call atau group call bersama teman atau keluarga. Tidak harus selalu membicarakan pekerjaan, topik ringan seperti hobi, gosip ringan, atau pengalaman lucu sehari-hari bisa membantu mengurangi stres. Untuk pengalaman audio yang lebih baik, gunakan perangkat seperti AirPods Generasi 2 yang memiliki waktu bicara lebih lama dan fitur quick charge. Hanya dengan 15 menit pengisian daya, kamu bisa mendapatkan waktu mendengarkan hingga tiga jam. Dengan kualitas suara jernih, obrolan pun terasa lebih dekat dan menyenangkan.
Bekerja dari rumah sering membuat seseorang duduk terlalu lama di depan layar. Padahal, tubuh membutuhkan gerakan agar tetap bugar dan sirkulasi darah lancar.
Gunakan waktu luang di sela-sela pekerjaan untuk melakukan olahraga ringan seperti yoga, stretching, atau latihan kekuatan tubuh menggunakan panduan video online. Aktivitas ini tidak hanya menjaga kesehatan, tapi juga membantu meningkatkan konsentrasi. Agar sesi olahraga semakin menyenangkan, kamu bisa mendengarkan musik atau podcast menggunakan AirPods Pro. Perangkat ini dilengkapi fitur Noise Cancellation yang mampu meredam suara bising dari luar, sehingga kamu bisa fokus menikmati alunan musik atau instruksi latihan tanpa gangguan.
Teknologi adalah sahabat terbaik saat bekerja dari rumah. Gunakan berbagai aplikasi untuk membantu mengatur jadwal, menyimpan data, dan berkomunikasi dengan tim. Aplikasi seperti Google Calendar, Notion, atau Trello bisa membantu kamu mengatur prioritas pekerjaan harian agar tidak menumpuk.
Selain itu, manfaatkan ekosistem teknologi yang saling terintegrasi. Produk Apple seperti MacBook, iPhone, dan iPad mampu terhubung dengan lancar sehingga mempermudah proses kerja lintas perangkat. Kamu dapat memulai pekerjaan di satu perangkat dan melanjutkannya di perangkat lain tanpa hambatan.
Dengan kombinasi kebiasaan sehat, manajemen waktu yang baik, serta dukungan teknologi yang tepat, bekerja dari rumah bukan lagi tantangan, melainkan peluang untuk mencapai produktivitas yang lebih tinggi dan keseimbangan hidup yang lebih baik.
Simak Juga : Tipe Zodiak yang Sering Merenung dan Berpikir Mendalam
